尿酸的“克星”找到了！这些食物多吃有益！

高尿酸的主要是因为尿酸生成过多或排泄不畅。
尿酸是由嘌呤代谢产生的产物
而嘌呤存在于食物中
摄入高嘌呤食物过多会导致体内尿酸水平升高
肾脏功能不全、肥胖、饮酒过多、缺乏运动
等因素也会增加尿酸的积累，进而引发高尿酸问题

饮食调控是降低尿酸的重要手段之一
首先，要减少高嘌呤食物的摄入
如肉类（特别是内脏）海鲜、啤酒等
而增加低嘌呤食物的摄入
如水果、蔬菜、全谷类食物等
有助于降低尿酸水平

不说废话，直奔主题！
降尿酸食物如下～高尿酸的你可多多吃
西红柿
玉米须
菊苣
咖啡
茼蒿
黄瓜
樱桃
空心菜
柠檬水
甘蓝
西红柿
降尿酸益生菌
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以上食物即是生活中常见食物
又是适合尿酸降降降的食物～
尿酸高友友们吃一吃准没错